57岁的伊丽莎白·赫利穿着泳衣看起来像37岁。这并不奇怪。这位电影明星和时尚偶像拥有自己的泳装品牌，并且是该品牌的最佳模特。“又一个美好的一天#度假回家@elizabethhurleybeach，”她在一张新照片上写道。她是怎么保持这么健康的?继续往下读，看看伊丽莎白·赫利保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!

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她在家锻炼

Hurley告诉The Cut，她喜欢在家里锻炼，而且她喜欢让自己的锻炼计划保持简单。“大多数情况下，这只是在家的自我锻炼。我可能会做一些腹部运动、臀部或手臂运动，但因为我年轻时接受过舞蹈训练，所以我知道所有的运动。我发现我的日程安排很难定期去其他地方。这对我来说非常有效。”

她和科学家一起工作

Hurley对乳腺癌研究充满热情。她告诉《美国周刊》，她的健康秘诀来自于与参与她活动的科学家一起工作。她说:“我认为，与我在乳腺癌运动中遇到的出色的研究科学家合作，他们真的总是让我想到要吃得好，不要吃得太多，吃蔬菜，吃得健康，运动，坚持运动。”

她每顿饭都有水果和蔬菜

Hurley确保饮食健康。她告诉New Beauty，她的秘诀之一就是每餐都吃水果或蔬菜。“如果你早餐吃一片吐司，也要吃一个苹果，”她解释说。“用蔬菜抵消一切。”“苹果是可溶性纤维的良好来源，可以降低血液中的胆固醇和葡萄糖水平。新鲜苹果也是维生素C的良好来源，维生素C是一种抗氧化剂，可以保护你的身体细胞免受伤害。维生素C还有助于结缔组织胶原蛋白的形成，保持毛细血管和其他血管的健康，并有助于铁的吸收，”梅奥诊所说。

4她不吃零食

说到她的饮食，Hurley每天只吃三餐。没有别的了。她告诉《美国周刊》，她不吃零食，也不在两餐之间吃东西。“所以这真的是我的哲学——在两餐之间不吃东西。”“在忙碌的一天里，一份健康的零食可以缓解饥饿感，提供能量，减少你吃没有营养的食物的机会。但是，在吃下一份零食之前，问自己一个重要的问题。你真的需要零食吗?”梅奥诊所说

她过着积极的生活

虽然Hurley并不总是有时间做传统的运动，但她确实保持活跃。她告诉《美国周刊》，她做了很多小事来保持血液流动。“我洗碗。我就是这样做的。我本身不怎么锻炼，但我很活跃。”