莉安·莱姆斯正在享受她的暑假，穿着泳衣!这位乡村歌手在Instagram上最新的一组照片中展示了她穿着泳衣在森林里漫步的健美身材。“当厂牌告诉你要制作更多内容的时候……然后你就会意识到你就是厂牌，”她在视频中写道，并加上了#花集、#狂野、#几乎吻过狂野、#吻过狂野、#度假模式和#内容等标签。这位乡村明星是如何保持她健康的体格的?继续往下读，看看莉安·莱姆斯保持身材的5种方法，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!

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1她几乎每天都锻炼

莉安优先考虑她的锻炼。她的目标是每周工作四天，无论她在哪里。她在接受《美国周刊》采访时表示:“无论去哪里，我都会带着跳绳，所以在更衣室里做体重训练很容易。”网球是她最喜欢的另一种健身方式。

她做了很多臀部运动

莉安专注于她的臀部。“我确实喜欢我的屁股，”她向《美国周刊》坦言。“我在Instagram上做了一个名为“紧臀星期二”的活动，所有人都被吓坏了，所以它成了一种流行。我很努力锻炼我的臀部。”

她有健身伙伴

莉安是健身伙伴制度的忠实信徒。她告诉《我们》杂志，在健康和健身方面，她的丈夫埃迪·西布里安和她“意见一致”。“当他锻炼的时候，他喜欢像个男孩一样发出声音，咕哝什么的。我就像，‘我现在甚至不能和你打交道，’”她透露。他们一起散步和徒步旅行，参加SoulCycle课程，在健康饮食方面互相帮助。她说:“我第一次见到他时，他的饮食一点也不健康。”“但我想我已经把他拉进了我的团队。

她大部分时间都吃得很健康

莉安大多数时候饮食健康!通常她在早上喝一杯绿色奶昔，吃健康的午餐和晚餐，可能是一些以花椰菜为基底的东西，上面有蛋白质，比如腌制和烘焙的豆豉或烤鸡，还有很多绿色蔬菜。她告诉《妇女健康》杂志:“有时蛋糕、薯条、披萨和奶酪通心粉就是营养。”

她得到了她的禅

莉安是冥想的忠实粉丝，并在社交媒体上分享她的圣歌。她甚至在2020年发布了一张圣歌唱片《chant: The Human & The Holy》。“我一直在创作圣歌，与我的@soulofeverle蜡烛一起注入和发送，我不知道它们会如何被接受，也不知道你会在多大程度上与我的新冒险产生联系。我被你给我的爱所鼓舞，我知道我想要扩展来自宇宙的明确点头，我正在做一些特别的事情，”她写道。