《欢乐谷》明星詹姆斯·诺顿将户外冷水游泳比作性爱。

曾因在《欢乐谷》中饰演连环杀人犯和强奸犯汤米·李·罗伊斯而震惊全国的诺顿透露，他整个冬天都在冷水中游泳，这改善了他的精神和情绪状态。

在接受《观察家》杂志采访时，这位冷水游泳爱好者说，他的爱好和性是让他感觉良好和自由的两件事。

他说:“世界上很少有事情能让你感觉良好，既免费又健康:性和冷水游泳差不多就是这样。”

这位演员还因在BBC电视剧《麦克黑手党》中扮演亚历克斯·古德曼而闻名，他现在是冷水浸泡法的倡导者，每天早上他都会先洗个热水澡，然后再换成冷水，然后再到户外游泳。

他说:“我有一个应该纹身的咒语:‘你永远不会后悔游泳。’这让我感觉好极了。”

诺顿先生的新剧改编自汉亚·柳原的小说《小生活》，他在剧中饰演主角裘德·圣弗朗西斯，一个残疾律师，在童年时遭受过身体和性虐待。

这个角色让他在舞台上演出四个小时，每天上演两次，有些日子还会上演。尽管一开始他对这个角色的紧张程度有所保留，但他说，是他的搭档、演员同事伊莫金·普茨鼓励他接下这个角色的。

他说:“这就是戏剧如此特别的原因，因为它最终会让你置身于一个脱离自己舒适区的境地。”他补充说，当一出戏演得很顺利时，“你会觉得自己战无不胜，就像吸毒一样”。

在反思自己的心理健康时，他透露，自从他在混乱的时刻开始治疗后，开始每周看一次治疗师以来，他的心理健康已经有了显著改善。

“我很幸运，没有崩溃，我也没有抑郁症，但和很多人一样，我也有焦虑和自我怀疑的时候。狗屎变得越来越多，声音越来越大。”