帕金森病是一种会导致大脑神经细胞损伤的疾病，这会导致多巴胺(一种让人感觉良好的激素)水平下降;较低的多巴胺水平会导致非典型的大脑活动，从而导致运动受损。每年，美国每10万人中就有13人患有这种疾病。虽然它可能源于遗传、头部损伤和其他一些环境因素，但帕金森症不仅会影响被诊断的人，也会影响他们的亲人。
一旦你或你认识的人被诊断患有帕金森氏症，有一些方法可以帮助控制症状。这包括改变你的饮食，甚至服用医生开的药物。甚至有一些补充剂可以帮助你补充身体所缺少的额外营养，从而影响你的疾病。Lisa R. Young博士，注册营养师，《终于饱了，终于苗条了》一书的作者，“吃这个，不要吃那个!”根据医学专家委员会的建议，治疗帕金森病最好的补充剂是维生素B12。
“虽然我是食物优先的粉丝，但服用维生素B12补充剂可能会减缓认知功能下降的丧失，”Young博士解释道。“患有早发性帕金森病的人往往维生素B12水平较低，这可能会降低认知功能。”
的即时通讯维生素B12的重要性
杨医生建议B12(也称为钴胺素)有助于保持神经细胞的健康。如果你采取食物优先的方法，B12主要可以在动物产品中找到。例如，红肉、鸡肉、鱼、奶制品和鸡蛋，还含有营养酵母。然而，如果你想确保你摄取了正确的B12摄入量，那么你可以服用补充剂。
根据梅奥诊所的建议，成年人每日维生素B12的推荐摄入量是2.4微克。梅奥诊所进一步指出，维生素B12在红细胞形成、细胞代谢、神经功能和DNA生成中起着至关重要的作用，将痴呆症和认知功能低下与这种维生素缺乏联系起来。
科学怎么说
国际帕金森和运动障碍学会发表的一项研究表明，维生素B12水平低的帕金森病早期患者运动和认知能力下降更快。这表明补充维生素可能有助于减缓这些症状的发展。
在这项研究中，研究人员在680名早期未经治疗的帕金森病患者中测量了维生素B12和其他B12相关因素。然后他们对456个样本进行了跟踪调查。结果显示，这些参与者中有13%的人体内B12水平处于低水平，7%的人体内同型半胱氨酸水平升高，这是一种氨基酸，其水平与维生素缺乏成反比。如果不治疗，高同型半胱氨酸会增加患痴呆、心脏病和中风的风险。
因此，研究表明，低水平的B12在帕金森病早期患者中很常见。低水平的B12预示着活动能力的严重恶化，而高水平的同型半胱氨酸预示着认知能力的严重衰退。
所以，如果你需要补充维生素，B12补充剂可能会有帮助。和往常一样，在你的饮食中添加任何补充剂之前，请咨询你的医生。
